1、羊奶不宜和藥一起吃

  有的人喜歡用羊奶來代替白開水服藥,但其實羊奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)很容易會與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng),形成非水溶性物質(zhì),會影響到藥效的釋放和吸收,也會影響到羊奶的營養(yǎng)吸收。在服藥前后1小時都不要飲用羊奶為好。老人喝羊奶有什么好處

2、羊奶不宜和茶同食

  在喝羊奶時,不宜同時飲用茶水,這是因為茶葉中的鞣酸會阻礙到羊奶中鈣離子的吸收,影響到身體對羊奶的營養(yǎng)的吸收利用。

3、羊奶不宜和果汁同飲

  羊奶中80%以上的蛋白質(zhì)是酪蛋白,如果在喝羊奶的同時喝果汁,酪蛋白就容易與果汁反應(yīng),發(fā)生凝聚、沉淀的情況,容易導(dǎo)致消化不良和腹瀉等不適癥狀。

4、羊奶不宜和巧克力一起吃

  羊奶中是有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的,而巧克力中則是含有草酸,同時吃這兩種食物的話,兩者會結(jié)合成不溶性草酸鈣,影響鈣質(zhì)的吸收,出現(xiàn)腹瀉的情況。長期這樣食用還可能會導(dǎo)致頭發(fā)干枯,兒童生長緩慢等現(xiàn)象。